Proteína En Polvo

Prote√≠na En Polvo: Todo Lo Que Necesitas Saberūüí™

Gran parte del cuerpo humano, se compone de prote√≠na. Esta es responsable de algunas funciones como el crecimiento muscular y la recuperaci√≥n post entrenamiento. Para mantener equilibrio adecuado entre el crecimiento del m√ļsculo y el desgaste de este. Necesitamos obtener la prote√≠na de todo lo que comemos.

Si sigues una alimentación equilibrada, seguramente estás obteniendo las proteínas necesarias diariamente. Así estás asegurando ingerir las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita.

Puedes llevar una dieta alta en proteínas si consumes regularmente huevos, pescado, carnes magras, yogurt y quesos frescos. También obtienes buena fuente de proteína de las legumbres, la soya y los granos.

La Cesteria Mercado Saludable 13 Infaltables Saludables En Tu Despensa

13 Infaltables Saludables En Tu Despensaūü•¶ūü•öūüĆĪūüõí

Seguramente existen muchas dudas al momento de optar por básicos en nuestra despensa para comenzar o mantener una alimentación saludable.

Siempre debemos de rodearnos de comida sana y vers√°til. Si tienes estos alimentos a mano en tu cocina, todo ser√° mucho m√°s f√°cil a la hora de comer.

En este artículo te diremos cuáles son los alimentos esenciales y básicos si apenas estás entrando en el mundo saludable.

Savvy

SAVVY: Beneficios de sus productos para vivir y sentirse mejor‚ú®

Savvy

Sea porque te hayas le√≠do el libro ‚ÄėEl Milagro Antiestr√©s‚Äô o ‚ÄėEl Milagro Metab√≥lico‚Äô quiz√°s alguien te haya recomendado la maravillosa Prote√≠na Bone Broth o hayas escuchado el nombre del Dr. Carlos Jaramilllo y te haya cautivado con alg√ļn v√≠deo en YouTube...¬†Ya est√°s encaminad@ buscando los productos de Savvy.


Y no te has equivocado en absoluto, porque diste el primer paso, cambiar hábitos alimenticios. Pero llegaste a nuestro mercado saludable y no te decides por cuál te funcionaría mejor, porque en realidad todos funcionan perfecto; solo debes saber cuál es tu necesidad específica.

Beneficios Del Pan Artesanal

Los Beneficios Del Pan Artesanalūüćě

Pan Artesanal

El pan es uno de los alimentos que¬†podemos decir que lo comemos en todas las casas y todos los d√≠as del a√Īo‚Ķ Es un imprescindible en¬†nuestras comidas, adem√°s de ser¬†un buen acompa√Īante para casi todo...¬†pero no siempre elegimos el mejor.

Aquí te damos unos tips para elegir un buen pan, las marcas más top de nuestro mercado saludable y los beneficios que trae comer un pan artesanal vs un pan traidicional.

¬ŅC√≥mo ser vegetariano y no morir en el intento?ūüėé

¬ŅC√≥mo ser vegetariano y no morir en el intento?ūüėé

Estilo de Vida Saludable

Cada vez son m√°s las personas que deciden dejar de comer carne, ya sea por un bien com√ļn, c√≥mo el cuidado del medio ambiente, comer m√°s sano o por el respeto a la vida de los animales.

Lo más importante en este proceso, es saber cómo hacerlo sin morir de hambre, y mucho menos pensar que no se puede comer delicioso. ¡Al contrario, te pondrás más creativ@ y le sacarás partido a todos los vegetales, incluso a los que jamás has probado!

Vegano Vs Dieta a Base de Plantas

Vegano Vs Dieta a Base de Plantas

Alimentación Consciente

La nutrición es un tema muy complejo y excesivamente debatido, pero llenar un plato a base de vegetales, es una forma segura de mejorar nuestro bienestar.

Estamos hablando de un sinfín de beneficios para nuestro cuerpo, como mejorar las funciones cerebrales, una presión arterial baja y en general una mayor longevidad.

Mercado Saludable

10 Tips Para Hacer Tu Mercado Saludableūü•ĎūüćóūüßÄūüõí

Tips

Muchas veces nos hemos encontrado en la decisión de comer sano y alimentarnos de manera consciente, pero no sabemos cómo empezar.

Si quieres adoptar un estilo de vida saludable, lo primero que debes hacer es comenzar por peque√Īos cambios en tus h√°bitos.

Nada de deambular por toda la p√°gina y caer en el error de comprar de nuevo lo mismo, o peor a√ļn llevar productos por antojo.¬†

Huevos De Gallinas Felices

Huevos De Gallina Feliz: Bienestar Multiplicado x 2

Alimentación Consciente

¬ŅHuevos de gallina feliz?

Los huevos de gallina feliz son huevos de gallinas criadas al aire libre, criadas con amor, gallinas que pueden tener una vida natural.

Estos huevos pueden ser orgánicos o no. La diferencia radica en la alimentación de las gallinas.

Granola De Leche Dorada

Granola De Leche Doradaūüß°

Granola
¬°Nos declaramos amantes de la leche dorada! ūüíõ Ahora imagina una granola hecha con las todas las especias maravillosas de esta bebida.

¬°Esta granola es perfecta para acompa√Īar nuestros desayunos y como snack con tu leche vegetal favorita!
Frutos Rojos

Frutos Rojos: Conoce todo sobre ellosūüćďūüćí

Los frutos del bosque o frutos rojos son, principalmente, bayas cuya tonalidad le otorga poderosas propiedades antioxidantes. La alta concentración de vitaminas, minerales y fibras son otros de los beneficios de los frutos rojos.  

¬ŅSab√≠as que mientras m√°s intenso sea su color mayor es su valor nutricional?

TE CHAI

El T√© Chai Y Sus M√ļltiples PropiedadesūüćĶ

¬ŅHas tomado un t√© chai o chai latte alguna vez? Si no lo has probado, seguramente has escuchado de √©l y si no te has atrevido a tomarlo despu√©s de conocer la receta, seguramente lo har√°s. Descubre los beneficios y propiedades de esta maravillosa bebida y por supuesto, ¬°aprende a sacarle provecho a esta maravilla creada en la India!

 

 

Leyenda

Leyenda: El Mejor Cacao Org√°nicoūüćę

Alimentos Saludables

Chocolates Leyenda; Producto local, orgánico, elaborado artesanalmente con los mejores granos de la región. 

Brind√°ndonos las magn√≠ficas propiedades del cacao en sus m√ļltiples y deliciosos productos, aportando bienestar a nuestro estilo de vida saludable.

Macadamia

Macadamia: 9 Beneficios que no conocías⚡

Alimentación Consciente

La Macadamia es una nuez deliciosa, con sabor a mantequilla, s√ļper nutritiva, pero no tan conocida como los dem√°s frutos y semillas.

La Macadamia es rica en vitaminas del complejo B. Los mismos 100 g proporcionan el 100% de los niveles diarios recomendados de tiamina, el 21% de piridoxina, el 15% de los de niacina y √°cido pantot√©nico, el 12% de los de riboflavina y un 3% de √°cido f√≥lico. Adem√°s de estas, tambi√©n hay peque√Īas cantidades de vitaminas C y E. ¬°Es una maravilla!

Batata

Batata: Beneficios y Propiedadesūü•Ē

Ya sean asadas, al horno o hervidas, las batatas son un complemento delicioso para cualquier plato. ¬ŅLo mejor de todo?

Es un tubérculo asequible, fácil de preparar, duran muchísimo y son buenísimas.

Jugo Verde

Jugo Verde: Un detox saludable para tu cuerpoūü•íūü•¨ūüćŹ

Green Juice

El jugo verde, o el zumo detox, es un coctel de nutrientes que posee abundantes vitaminas y minerales; además de contener muy pocas calorías y carbohidratos.

Contribuye a la depuración del organismo y pérdida de peso. Además de un sinfín de beneficios.

Mara√Īon

El Mara√Ī√≥n: Conoce todos sus beneficios, propiedades y m√°s! ūü•ú

Estilo de Vida Saludable

El mara√Ī√≥n,¬†conocido como fruto seco o nuez, es¬†un excelente aliado para nuestra salud¬†ya que contiene una gran cantidad de antioxidantes, grasas buenas para el coraz√≥n y algunos minerales como Selenio, Magnesio, Hierro, y Zinc; que no solo mejoran la salud de cabello y u√Īas sino que adem√°s, previene la anemia.

Quienes Somos

ūüíö¬ŅQui√©nes Somos?ūüíö

Muchos se preguntar√°n...¬†¬ŅC√≥mo¬†surgi√≥ La Cester√≠a?

Ac√° les tenemos nuestra historia

Galletas Rellenas de Maní Con Chocolate

Galletas Rellenas de Maní Con Chocolate

Chocolate

El paraíso para muchas personas es de distintas formas, para nosotros está en combinar el maní con el chocolate. 

Estas galletas lo hacen a√ļn mejor, son la base perfecta para nuestra combinaci√≥n favorita, siendo el antojo saludable, crunchie, dulce y salado en un solo bocado.

Energy Balls De Leche Dorada

Energy Balls De Leche Doradaūüß°

Energy Balls

Estas¬†¬†bolas de¬†5 ingredientes¬†est√°n repletas de especias¬†antiinflamatorias¬†como la c√ļrcuma y el jengibre,¬†endulzadas naturalmente¬†con endulzantes saludables,¬†¬†sin cereales ni gluten y lo mejor¬†

¡Están listas en 20 minutos!

Mezcla Dorada De 4 Ingredientes

Mezcla Dorada De 4 Ingredientes‚ú®

Golden Milk

Una mezcla de las 4 especias básicas de la leche dorada para que puedas preparar fácilmente la leche dorada cuando te apetezca. 


¡Perfecto tanto para leche dorada fría como caliente!

Helado Saludable De Choco Café

Helado Saludable De Choco Caf√©ūüćęūü§é‚ėē

Helado

A veces surge un antojo de chocolate, y cuando eso sucede, este helado de banano es justo lo que necesitas. 

¡Es cremoso, endulzado con frutas, intensamente achocolatado, con café (si lo deseas) y supremamente fácil!

Smothie Bowl De Frutos Rojos En 5 Minutos

Smoothie Bowl De Frutos Rojos En 5 Minutosūüćďūüćíūüćá

Bowls

Amamos los bowls, por ser vers√°tiles, f√°ciles y sobre todo, r√°pidos de preparar.

Un plato lleno de colores, sabor y nutrientes, apto para ni√Īos y adultos.

Desayuno ó Snack, es una delicia cuando se suben un poco las temperaturas y queremos refrescarnos un poco.

¡Sólo requiere 3 ingredientes, 1 licuadora, y 5 minutos!

2 Maneras Saludables De Preparar Batata

2 Maneras Saludables De Preparar Batataūüć†ūü•Ďūüćę

Batata

Nada mejor que disfrutar de un plato saludable y rápido como estas dos recetas de batata; que están de muerte! Apta para veganos y para todos los gustos.

Puedes comerlo como postre, antojo, entrada, o comida si así lo prefieres. Lo mejor de estos platos es la versatilidad que tienen y lo healthy que son a la hora de comer algo rico.

Macarrones Con Queso, Receta Vegana

Macarrones Con Queso, Receta VeganaūüßÄūüźį

Gluten Free

¬ŅAlguna vez quisiste macarrones con queso, pero ahora mismo?

¡Esta es la receta para ti! ¡Estos macarrones con queso vegano requiere solo 20 minutos de principio a fin! 

Este es el plato perfecto para cuando anhelas comida casera rápida y que te haga muy feliz.

Energy Balls De Brownie Sin Horno

Energy Balls De Brownie Sin Hornoūüćę‚ö°

Bolitas de Cacao

Energy balls veganos increíblemente dulces, con nueces y sin necesidad de hornear. 

Solo 7 ingredientes saludables y aptos para toda la familia.

10 minutos se interponen entre¬†usted y estas delicias enga√Īosamente¬†adictivas.

Hummus De Arvejas, Saludable & Vegano

Hummus de Arvejas, Saludable & Vegano ūüźįūüíö

Hummus Artesanal

Hay dos cosas que nos encantan:¬†El curry y el hummus.¬†Entonces,¬†¬ŅC√≥mo no iban a¬†ser deliciosos juntos?¬†Alerta de spoiler:¬†Son una combinaci√≥n hecha en el para√≠so culinario.

Esta deliciosa receta es apta para vegetarianos y veganos, a parte de que dura y rinde un montón.

QUINOA ORG√ĀNICA. Conoce sus beneficios comprobados

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HOMEMADE CUPS DE CACAO ORG√ĀNICO Y AREQUIPE DE ALMENDRAS

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